34 35 In der Regel denkt man beim Thema barrierefreies Leben auf Anhieb an äl tere Menschen Doch es kann genau so Jüngere betreffen Es geht also um alle Generationen Der Alltag stellt für Menschen mit beschränkter Mobilität oft eine große Herausforderung dar Da kann jedes Detail helfen um das Leben zu erleichtern Und das fängt schon im eigenen Zuhause an Badezimmer und Toilette Diese Räume sollten groß genug sein damit man sie auch leicht mit Gehhilfen betreten kann Auch für genügend Ran gierraum vor Badewanne Dusche und Toilette sollte gesorgt sein Bodenglei che Duschen oder Badewannen mit Einstieg erleichtern die Nutzung Be sonders hilfreich sind auch ein erhöhter Toilettensitz und ein Haltegriff auf dem stillen Örtchen Hausflur Eine der größten Schwierigkeiten für Menschen mit eingeschränkter Mobilität das Treppensteigen Falls irgend möglich sollte man überlegen ob man nicht einen Treppenlift einbauen kann um von einer Etage in die nächste zu kommen Breite stufenlose Türen Alle Türen sollten stufenlos und so breit sein dass man auch mit Rollatoren hindurch kommt Türgriffe und Lichtschalter sollten jederzeit erreichbar sein Und auch daneben gibt es noch viele Details mit denen man die eigenen vier Wände noch barrierefreier ma chen kann Fragen Sie einfach den Fachmann für Inneneinrichtung in Ihrer Nachbarschaft Gut zu wissen Wer die Barrierefreiheit der eigenen Wohnung verbessern möchte kann unter Umständen bei der Kreditanstalt für Wiederaufbau KfW Zuschüsse bean tragen Barrierefrei zu Hause leben Steigern Sie Ihren Werbeerfolg Jetzt regionale Anzeige schalten 0211 310 53 100 ANZEIGE 135mm x 65mm Hier könnte Ihr eigener Text stehen Der Mediahaus Verlag bietet Ihnen die Mög lichkeit eigene redaktionelle Texte zu verfassen für noch mehr Wirkung Saftkuren liegen im Trend Viele Exper ten sagen dass man damit die Gesund heit fördern und das Gewicht reduzieren kann Und das innerhalb von drei bis fünf Tagen an denen man nur Säfte Tee und Wasser zu sich nimmt Bei den Säften handelt es sich im Idealfall nicht um die übliche Supermarktware sondern um hochwertige Säfte die man sich selbst zubereitet oder die man bequem kau fen kann Als besonders gesunde Säfte gelten solche die nicht nur Citrus Früch te sondern auch ballaststoffreiche Ge müsesorten oder pektinhaltige Äpfel enthalten So schmecken die Säfte nicht nur sie sättigen auch Mit kalt gepressten Ölen wie Walnussöl Traubenkernöl oder Kürbiskernöl können Sie den Nährstoff gehalt der Säfte noch aufwerten Tipps für eine Saftkur

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